Le blog de moncoach.com met à la disposition des sportifs des programmes de remise en forme et de tonification musculaire pour prendre de la masse musculaire, perdre du poids en 30 jours, raffermir une zone en particulier ou encore améliorer sa condition cardiovasculaire. Tous les programmes ont été élaborés par des coachs sportif et validés par l'ensemble de la communauté. La rubrique diététique vous aidera à adapter votre alimentation en fonction de votre nouvelle activité physique. La rubrique course à pied offre des plans d'entrainement et des exercices pour renforcer les muscles sollicités pendant la course et ainsi vous aidez à améliorer votre foulée.

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21/01/2014

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